期日前投票 今日は昼過ぎに、先月29日に行ったら地元会場は今月2日からだった参議院選挙の期日前投票に愛車のクロスバイクで行ってきました。 小選挙区は事前の調査があまりできなかったので適当に投票しましたが、本命は比例代表で、意中の人に投票しま...

コミュ力改善の場としてのコーチング勉強会 現在、主催しているコーチング勉強会が2グループありますが、今日はちょうど両方重なって重なって午前と午後で1回づつあり、ダブルヘッダーになりました。コーチングの実践練習後にフィードバックを行うのに集中...

終わりの始まり 日曜に立ち寄った上の弟が父の様子を見て、思ったより認知機能がやられていることを知って、車の運転を止めさせています。これで肋骨にヒビが入って4ヶ月続けていた運動を止め、車を運転しなくなることで父の唯一の外出および運動機会がなく...

ネギカレーラーメン 今日は食材もあまりない中、お腹が減ったのでストックしてある業務スーパー塩ラーメン(袋)で、ネギカレーラーメンを作りました。 単なるインスタントラーメンのアレンジなので、料理とは言えるレベルのものではありませんが、ネギを水...

ひき肉のラグ―スパゲティ 昨日使ったカットトマト缶を使い切るべく、今日はひき肉のラグ―スパゲティにしました。 ニンニクをスライスして、オリーブオイルが切れたので冷蔵庫に取っておいた鶏油で炒めつつ、同時にひき肉も炒めます。肉の色が変わってきた...

海鮮ネギトマスパ 今日はストックしてある材料、冷凍のシーフードとネギ、カットトマト缶を使って、シーフードネギトマトスパゲティを作りました。 まずはニンニクをスライスして、一緒にシーフードとネギをフライパンに入れてフライパンで炒めていきます。...

夕暮れサイクリング3日目 今日も夕食後、気温が下がってきたタイミングで愛車のクロスバイクを駆って(漕いで)サイクリングに行ってきました。 今日は行きで速度が出にくく、帰りが出にくい理由がわかりました。推測していた体が温まるなどの問題ではなく...

日本史教科書読み 父が肋骨にヒビが入って2月から毎日一緒に行っていた運動がなくなり、心と時間に余裕ができたので、日本史の教科書を読み始めました。 さらっと触れる程度ですが、最初に地球上に人類が現れた原始と古代から始まるのがとても良かったです...

期日前投票と買い物 今日は夕食後、少し涼しくなった18時すぎに愛車のクロスバイクで参議院選挙の期日前投票に向かいました。 会場の区のスポーツセンターに着いてよく見たら、「期日前投票は7日2日(日)から」と貼ってあってガッカリしましたが、仕方...

再指名 今日は起きたら以前コーチングを受けて頂いた方からLINEが入っていて、何となく急ぎのような気がしたので、期日前投票に行くべくシャワーを浴びようとしていたのをやめて、10時からコーチングを行いました。 最近ちょくちょく以前コーチングを...