自由の森のブログです。コーチングに限らず、日々思ったことや感じたこと、行動記録や備忘録など、自由気ままに書いています。
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駄散文 片付け掃除最終盤・原神：最後のワープポイント
片付け掃除最終盤 明日とうとう排水管洗浄で業者の方がいらして作業するため、このXデイに備えてコツコツと片付けと掃除の作業を進めて参りましたが、結局最後バタバタしてしまいました。 浴室、洗面所、廊下、キッチンまでやればいいと思って進めていまし...
駄散文 ネギたまラーメン・地域ケアプラザ契約・片付け掃除仕上げ
ネギたまラーメン 今日は昨日飲み食いした食器などの洗い物をためてしまっていたので、簡単にネギたまラーメンにしました。 業務スーパーの袋麺を冷凍ネギと一緒に茹でて、茹で上がったら卵を落として混ぜ、コショウを振ったら完成です。調理時間8分ほどで...
PC関連 Kindle読書用のページめくりデバイスまとめ
現在、Kindle本を読むのにPCで"Kindle for PC"のアプリを開き、PC画面をテレビに出力しています。そこで重要なのがページをめくるデバイスで、指輪型のフィンガープレゼンターを使っていますが、Amazonで購入したものの現在扱...
駄散文 中秋の名月と未来・掃除片付け追い込み・シーフードあんかけスパ
中秋の名月と未来 昨夜は中秋の名月だったので、久しぶりにデジカメを使って写真を撮りました。見事な満月ですね。 光学40倍とデジタルズームを組み合わせて60倍で撮影しました。最近デジカメの出番は月や近づいたら取れない動物を撮りたいときなど、ズ...
駄散文 初モツ煮込み・原神：心海お迎え
初モツ煮込み 一昨日業務スーパーでサービス品の豚モツをゲットしたので、昨夜は人生初のモツ煮込み錬成に挑戦してみました。 レシピは、アサヒビールとサッポロビールのサイトに載っていたものを参考にしました。 まずは、モツをパックから出して適当な大...
駄散文 鶏油セロリナス丼・食材買い出し・コミュ症オタク向けコーチング勉強会
鶏油セロリナス丼 今日はやっとセロリを手に入れることができたので、一緒に買ったナスと一緒に早速摂取しました。 まずは火の通りをよくするためにナスの皮をピーラーで綺麗に剥き、8mm角くらいに切り揃えて鶏油大さじ2～3で炒めます。次に玉ねぎを適...
駄散文 デイサービスお試し・自分用買い出し・原神：探索度100％
デイサービスお試し 今日は父が最寄りの地域ケアプラザに、お試しで10時～15時くらいまでデイサービスに行きました。 事前にケアマネさんと相談して、まずはお試しで行ってみて良かったら回数を増やすということでしたが、思った通り父は満足のようでし...
駄散文 カレー鴨ネギラーメン・介護用品契約・一難去ってまた一難
カレー鴨ネギラーメン 今日は午前中薬が切れたので内科医に通院、午後イチも父の予定が詰まっていて、時間がなかったんですがお腹が猛烈に空いたので、カレー鴨ネギラーメンにしました。 ワイ御用達の業務スーパー塩ラーメンをベースに、お湯を沸かすのと一...
駄散文 スタ丼風あんかけスパ・ロード・オブ・ザ・リング：力の指輪・Kindle本半額キャンペーン
スタ丼風あんかけスパ なかなか食材を買いに行けない日々が続いていますが、金曜の夜に玉ねぎだけは買ってきたので冷凍してある合い挽き肉を使ってスタ丼風あんかけスパゲティを作りました。 まずはニンニクと玉ねぎを刻んでフライパンで炒めつつ、鍋でお湯...
駄散文 父の体力回復作戦・介護用品レンタル・原神：探索など
父の体力回復作戦 先月上旬に椅子から滑り落ちて転んでから、父が自力で起き上がれなくなるまで体力が低下していたので、再度筋トレを始めました。主に椅子の手すりにつかまってのスクワットをスロートレーニングで行っています。 始めてから3週間程度経ち...