自由の森のブログです。コーチングに限らず、日々思ったことや感じたこと、行動記録や備忘録など、自由気ままに書いています。
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駄散文 セロリ料理・麺つゆトラップ・父肋骨にヒビ
セロリ料理 気温が上がってすぐダメになりそうだったので、昨夜と今日で何とかセロリを使い切りました。 豚こまのセロリ炒め 昨夜は買っておいた豚こま切れ肉を使って、豚こまのセロリ炒めを作りました。 まずは豚小間切れ肉200gを適当な大きさに切り...
駄散文 鶏皮のセロリ炒め・原神：七七お迎え
鶏皮のセロリ炒め 2週間ぶりくらいにセロリと鶏皮を買ったので、最近大好物の鶏皮のセロリ炒めを作りました。 鶏皮はドリップを捨てたらパックをひっくり返して、そのまま縦と横に3cm幅で包丁を入れてからフライパンに入れ、油なしで炒めていきます。火...
駄散文 アジのセロリ揚げ焼き・鍵注文・コラボ打ち合わせ・エアコン祭り
アジのセロリ揚げ焼き 昨夜は昼間買い出しに行ったものの、暑さの中なくした鍵を探したり交番に届けたりで猛烈に疲れてしまったので、刺し身にしようと思ったアジを面倒なので丸ごとセロリ揚げ焼きにしました。 フライパンにニンニクとセロリを刻んで入れた...
駄散文 鍵紛失・日本史の教科書購入
鍵紛失 正午前に自転車でAVEに買い物に出かけて、レジを済ませて店を出ようとしてズボンに入れたはずの鍵の感触がないことに気づきました。スマホを自転車置き場で見たら12時17分でした。 下のキーオーガナイザーで4階と1階の鍵、自転車の非常用ロ...
駄散文 ナスオイスターマヨスパ・Your Chronicle・コーチングの双方向性
ナスオイスターマヨあんかけスパ 今日はあと2本残っているナスの1本まるごと使って、ナスオイスターマヨあんかけスパゲティを作りました。 ナス1本を角切りにして、スライスしたニンニクとみじん切りのタマネギを少々と一緒にフライパンに入れてオリーブ...
駄散文 父ザップ4ヶ月経過報告
父ザップ経過報告 今年の2月から始めた父の運動ですが、先週ハイハイの往復を3回から4回に増やしたら脇腹が筋肉痛だか肉離れになって拒絶してきたので、可能なら負荷を一気に上げる目的もあり、ダメだったら現実を思い知るいい機会だと思って、まず椅子に...
駄散文 麻婆茄子あんかけスパ・Your Chronicle転生・神のスペース・書けない
麻婆茄子あんかけスパ 今日はナスとひき肉を使って、麻婆茄子あんかけスパゲティを作りました。 ニンニクをスライスしつつ、ナスはざっくり角切り、タマネギは粗くみじん切りにして、オリーブオイルと一緒にフライパンに入れ、豆板醤小さじ1を加えつつ、ひ...
駄散文 父失踪疑惑w・恐竜ゲーム”ARK Survival Evolved”2日目・文明復活本
父失踪疑惑w 今日は14時過ぎに母から電話があり、出てみると父が10時に病院に行って帰ってこないのと、全然電話に出ず連絡が付かないというので、またか…ほっとけと思いつつ、お湯シャワーを浴びて身支度をして出ていこうとしたら、車が既に駐車場にあ...
駄散文 恐竜ゲーム”ARK Survival Evolved”・マイSIM・積読消化中
恐竜ゲーム"ARK Survival Evolved" 先日、Steamで無料配信していた恐竜のゲーム"ARK Survival Evolved"を少しプレイしてみました。 キャラメイキングをすると、ゲームが始まりますが何をやったらいいか全...
駄散文 ナスマヨスパ・コラボ企画開始
ナスマヨスパ 今日はナスを消費すべく、ナスマヨスパゲティを作りました。 ナス半分を細切りにして、ニンニクとタマネギを一緒に炒め、火が通ったら麺つゆとマヨネーズで和えて、茹でたスパゲティと混ぜ、コショウを振ったらできあがりです。 麺つゆだけだ...