自由の森のブログです。コーチングに限らず、日々思ったことや感じたこと、行動記録や備忘録など、自由気ままに書いています。
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駄散文
駄散文 海鮮ネギトマスパ・冷風扇・サイクリングお休み・レイアース
海鮮ネギトマスパ 今日はストックしてある材料、冷凍のシーフードとネギ、カットトマト缶を使って、シーフードネギトマトスパゲティを作りました。 まずはニンニクをスライスして、一緒にシーフードとネギをフライパンに入れてフライパンで炒めていきます。...
駄散文 夕暮れサイクリング3日目・サーバー設定・原神：久岐忍が来ない
夕暮れサイクリング3日目 今日も夕食後、気温が下がってきたタイミングで愛車のクロスバイクを駆って(漕いで)サイクリングに行ってきました。 今日は行きで速度が出にくく、帰りが出にくい理由がわかりました。推測していた体が温まるなどの問題ではなく...
駄散文 日本史教科書読み・アイスコーヒー・夕暮れサイクリング
日本史教科書読み 父が肋骨にヒビが入って2月から毎日一緒に行っていた運動がなくなり、心と時間に余裕ができたので、日本史の教科書を読み始めました。 さらっと触れる程度ですが、最初に地球上に人類が現れた原始と古代から始まるのがとても良かったです...
駄散文 期日前投票と買い物
期日前投票と買い物 今日は夕食後、少し涼しくなった18時すぎに愛車のクロスバイクで参議院選挙の期日前投票に向かいました。 会場の区のスポーツセンターに着いてよく見たら、「期日前投票は7日2日(日)から」と貼ってあってガッカリしましたが、仕方...
駄散文 再指名・何もしないと楽・Your Chronicle
再指名 今日は起きたら以前コーチングを受けて頂いた方からLINEが入っていて、何となく急ぎのような気がしたので、期日前投票に行くべくシャワーを浴びようとしていたのをやめて、10時からコーチングを行いました。 最近ちょくちょく以前コーチングを...
駄散文 セロリ料理・麺つゆトラップ・父肋骨にヒビ
セロリ料理 気温が上がってすぐダメになりそうだったので、昨夜と今日で何とかセロリを使い切りました。 豚こまのセロリ炒め 昨夜は買っておいた豚こま切れ肉を使って、豚こまのセロリ炒めを作りました。 まずは豚小間切れ肉200gを適当な大きさに切り...
駄散文 鶏皮のセロリ炒め・原神：七七お迎え
鶏皮のセロリ炒め 2週間ぶりくらいにセロリと鶏皮を買ったので、最近大好物の鶏皮のセロリ炒めを作りました。 鶏皮はドリップを捨てたらパックをひっくり返して、そのまま縦と横に3cm幅で包丁を入れてからフライパンに入れ、油なしで炒めていきます。火...
駄散文 アジのセロリ揚げ焼き・鍵注文・コラボ打ち合わせ・エアコン祭り
アジのセロリ揚げ焼き 昨夜は昼間買い出しに行ったものの、暑さの中なくした鍵を探したり交番に届けたりで猛烈に疲れてしまったので、刺し身にしようと思ったアジを面倒なので丸ごとセロリ揚げ焼きにしました。 フライパンにニンニクとセロリを刻んで入れた...
駄散文 鍵紛失・日本史の教科書購入
鍵紛失 正午前に自転車でAVEに買い物に出かけて、レジを済ませて店を出ようとしてズボンに入れたはずの鍵の感触がないことに気づきました。スマホを自転車置き場で見たら12時17分でした。 下のキーオーガナイザーで4階と1階の鍵、自転車の非常用ロ...
駄散文 ナスオイスターマヨスパ・Your Chronicle・コーチングの双方向性
ナスオイスターマヨあんかけスパ 今日はあと2本残っているナスの1本まるごと使って、ナスオイスターマヨあんかけスパゲティを作りました。 ナス1本を角切りにして、スライスしたニンニクとみじん切りのタマネギを少々と一緒にフライパンに入れてオリーブ...