自由の森のブログです。コーチングに限らず、日々思ったことや感じたこと、行動記録や備忘録など、自由気ままに書いています。
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お酒 ロックからバニラアイスまで！ブッカーズのいろんな飲み方を試してみた
プレミアムバーボンのブッカーズを久しぶりに購入しました。 今回はタイトルどおり、いろんな飲み方を試してみて、どんな飲み方が合うのか実験してみました。分量や香りがわかるように、付属していたテイスティンググラスを使用しつつ、場合によってはより美...
お知らせ コーチング勉強会@Skype参加者募集
自由の森で開催しているコーチング勉強会@Skypeでは、現在参加者を募集しています。 Skypeの会議通話を利用した勉強会で、傾聴・拡大質問などのコーチングスキルや、スキル以上に大切な心構えについて、初心者からプロレベルまでしっかりと身につ...
コーチング 経験10年で改めてお伝えする、コーチングを受ける5つのメリット
皆さんこんにちは。株式会社自由の森代表取締役の森と申します。 早いもので今年でコーチングと出会って10年経ちました。おかげ様でこの10年で少しづつですがクライアントも増え、随分とコーチングも社会に浸透してきた実感があります。まずはコーチある...
イベント コーチング勉強会@横浜(2016年12月)
新しい会話の方法、コーチングを身につけて聴き上手になろう！ 概要 この勉強会では、コーチングと傾聴と質問などのスキルについて説明するとともに、ワークショップ形式で実際に体験して身につけることができます。 簡単に説明すると、コーチングは傾聴や...
ノウハウ・コツ 猫舌歴40年以上の私にも効果があった猫舌を治す方法
私は生まれてこの方、熱い飲み物や食べ物をが苦手ないわゆる「猫舌」でした。過去形になっているのは、治す方法をテレビで偶然見かけてやってみたところ、あっさりと治ってしまい、今では熱々のコーヒーを飲んでも「ズワチャッ！！」となることが随分減ったか...
日常 母の古希祝い
13日が母の70歳の誕生日なので、母と弟たちと話し合って土曜日の12日に自宅に集合して古希のお祝いをしました。お店を予約しよう弟と相談していたんですが、母が白内障で左目を失明しており、歩きづらいので自宅で開催ということになりました。 まず、...
調べてみた 1日たった4分！？タバタ式トレーニングで体力アップ
最近、慢性的に引きこもり気味で運動不足になっていました。 どうにか楽に運動して体力アップを図りたいと思っていたところ、昨年「タバタ式トレーニング」というのを見つけました。元々日本で紹介された方法が海外で流行して、それが日本に入ってきたようで...
コーチング 誰でも簡単にできる、一言コーチングで頼れるリーダーになる方法
どんな組織でもリーダーになると大変ですよね。上司と部下、先輩と後輩、社員とアルバイト・パートなど、立場が違う人達との関係がうまくいかず、途方に暮れている方も多いと思います。報告が上がってこない、心を開いてくれないなど、悩みは尽きないのではな...
ネタ話 噴水からロボットまで！Amazonの高額商品ランキングベスト10
今回は以前から気になっていたので、Amazonの高額商品を1位から10位までランキング形式で集めてみました。 ただし、腕時計などは1千万円超えの高額商品が大量にあるので、ジャンルがかぶっているものは除外しました。ネタとして楽しんで頂けたらと...
ノウハウ・コツ 恨みや憎しみの感情に良し悪しはないので自分を責めるのはやめよう
自由の森で行っているコーチングでも感情を扱うことがありますが、その中でクライアントの方にお願いすることがあります。 お願いの内容は「たとえマイナス感情でも、感情が沸き起こること自体は自然な現象で良い悪いではないので、自分を責めないでください...