牛ひき肉とトマトのラグーソーススパゲティ
昨日割り物用にコーラを買いに近所のスーパーに行ったら、牛ひき肉が半額になっていたのでゲットしてきました。138gのうち今日は3分の1使って表題のスパゲティを作りました。
いつもは豚ひき肉なんですが牛肉うめええええ！！！味付けは塩コショウ少々なんだけど、牛の香りと脂の甘味がトマトの旨味酸味と合う～！！もうちょい旨味を足すために、麺つゆを隠し味に入れると料理としての完成度が上がりそうでしたが、今日は！牛肉を！！そのまま味わいたかったんだよおおおお！！！ということで最低限の味付けにしてみました。
あと2食分あるので小分けにして冷凍保存(最近覚えた)済みですが、次は牛丼風と青椒肉絲風を思いついたので、材料を調達してやってみようと思います。
海の公園に行ってきた
今日は久しぶりにスカッと晴れたのでパスタで腹ごしらえを済ませて、午後になってから意を決して海の公園まで行ってきました。
Googleマップでルートを見てみると、片道5.4kmでした。
前も調べましたがすっかり忘れいていて、思ったより距離があって驚きました。往復10km以上あったんですね。
クロスバイクを拭いて、CRCスーパー5-56を吹いてメンテナンスしてきました。
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スーパーなだけあって、メチャクチャ効果が高い気がします。1回吹いたら3ヶ月くらい放置しても大丈夫でしたが、一応月イチくらいにしています。
愛車はそろそろホコリが溜まってきたので、落とさないといけないんだけど、どこで作業するかが問題ですね。一度室内に引き上げてフルメンテしようかな。
土曜なので結構な人出があり、ビーチバレーとかウインドサーフィンをやっていたり、カイトを上げている人もいました。芝生エリアにはテントを張っている人も見かけて、徐々にいつもの海の公園の風景に戻っているようです。
体力的には行きは疲れはしたもののそれほど問題ありませんでしたが、帰りがメチャクチャキツかったです。マスクをしているのもあるんでしょうが、途中で息が上がってしまいました。無補給で往復したのもマズかったようなので、せっかくボトルケージも付いているし次は水筒を持っていこうと思います。
帰宅したら足がふらついてヤバかったです。帰路がすごくしんどかったので自転車のペダルを回しながら、疲れない体として攻殻機動隊の義体が欲しいと本気で思いました。また景色を見るだけなら、VRゴーグルでドローンに載せたカメラだったら充分じゃないかとも考えました。
週2～3回ペースで行けば、月に1kgくらいのペースで体重が落ちそうです。マスクもしているので必然的にマスクトレーニングにもなっているので、体力増強にはもってこいかもしれません。以前それほど疲れずに行けていたのが信じられないくらい疲れました。
思ったより体力が落ちていて危機感を持ったので、晴れた日は毎日イオンまで1周コースを続けようと思います。
WordPressのエディタ不調
今日この記事を書いていて気づきましたが、Amazonリンクを貼ろうとしたらWordPressのビジュアルエディタのメニューが3段あるうちの2段消えていて貼れなくなってしまいました。
今のところ困っているのはAmazonのリンクだけなので、他の記事からショートコードをコピペしてとりあえずクリップボードのソフト”Clibor”に登録しておきました。
これで当面は問題ありませんが、吹き出しなど他の機能を使いたくなったときに使えないので、早いうちに解決しておきたいところです。考えられる原因はテーマ”Cocoon”のアップデートだと思いますが、テーマが原因の場合は作者のわいひらさんが入院して手術するとのことなので1ヶ月ほど放置になってしまいます。
これからいろいろ調べたり設定をいじったりしてみますが、自力では解決できない気がするので悩ましいところです。
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