体重管理
一昨日と昨日でかなり飲み食いしてしまったので、今日体重を測ったら55kgを超えていました。体脂肪率も21％以上あり、体重を管理していかないとヤバい状況です。今使っている体組成計がアプリでデータを管理できるものだったんですが、サービス終了してしまい、現在はグラフなどで俯瞰的に見ることができていません。
コーチングを行っていて経験的に感じるのは物事を改善する際、現状を可視化するのが結構大事で、現状を正しく認識してそこから改善策を立てて実施するのが重要です。したがって、現状では体重や体脂肪率を可視化できていないことが、体重管理がうまくいっていない一因と言うことができるでしょう。
そこで、体組成計を最新のものに換えることにして、先ほどAmazonで注文しました。
500円OFFクーポンを使って2980円なので、最安値ではないものの正規代理店よりお安く購入できました。プライム対応で明日届くのでバッチリです。
実のところ、スマホをXiaomiのRedomi 9Tにしたのもこの体組成計やスマートウォッチのMibandの使用を見越してのもので、同じメーカーなら相性はバッチリだと思ったからです。
また私は昔から形というか道具から入るのが好きで、最新のガジェットで体重や体脂肪率を管理する雰囲気でモチベーションが上がる体質なので、最新機器に行動を紐付けるのはかなり効果の高い仕組みになります。現にメカニカルのゲーミングキーボード(青軸)を購入したら、文字を打つのが楽しくなってしまうほどです。
こういうガジェット関連はブログ収入縛りで購入しているので、PVが激減した今はコツコツ貯めて買うしかないため、Mi Smart Band 6はまた2～3ヶ月後くらいですかね。
明日中に届く予定なので、届いたら開封その他レポートを書こうと思います。
ヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版
金曜ロードショーで放映していたヴァイオレット・エヴァーガーデン特別編集版の録画を観ました。
今週金曜に放映予定の劇場版が本命なので、予習と復習を兼ねています。ヴァイオレット・エヴァーガーデンは京都アニメーション製作で、圧倒的な作画と主人公のヴァイオレットが自動手記人形になり「愛してる」の意味を知る物語です。
主題歌が推しアーティストTRUEの「Sincerely」ということもあり、メチャクチャ好きな作品です。
内容はとにかく見て欲しいんですが、少佐がいないことを知らずに自動手記人形として働き始めますが少しづつ感情が芽生えてきて、色々なことの意味を知っていくヴァイオレットが何度観ても切ないです。ネタバレを極力しないようにすると、ほとんど何も言えねぇ…。
少なくとも1度観ているので、大体どんな話かわかっていても涙が出てきますね。金曜の外伝も非常に楽しみです。
京都アニメーションは2019年7月の放火事件で36人の方が犠牲になり、この作品のスタッフもいらっしゃいました。犯人は本当に許せません。
事件から2年経ちましたが、応援したい方は京アニのサイトにショップがあり、各種グッズや名シーンのデジタル画像の購入も可能ですのでぜひ購入してください。
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