最近、開催しているコーチング勉強会や体験コーチングで、「コーチングが上達するためにはどうしたら良いですか？」というご質問を頂くことが多くなってきました。
この記事では、コーチング経験10年のプロコーチがオススメする、コーチングが上達する5つの方法について紹介したいと思います。
1.本を読む
まずは本を読んで、スキルなどの方法論ついて知識を増やすことをオススメします。
おそらくこの記事を読んでいる方は、初心者から中級者に向かっている方だと思いますので、その点を踏まえて下の「コーチング・バイブル」をオススメします。コーチングのプロを目指す人向けに書かれているので、少し難しいかもしれませんが、体系的に資質やスキルなどについてまとめられていて、私がコーチングを本格的に学ぶきっかけになった良書です。
コーチングが成立した流れ(歴史)や、どんな流派があるかなど、包括的にコーチングについての知識を身に付けたい方は、下の「コーチングのすべて」をオススメします。コーチングのプロは必携の一冊です。
2.コーチングを受ける
コーチングがどんなものか理解したら、実際にコーチングを受けてみることをオススメします。クライアントとしての体験をすることで、コーチのどんな質問が刺さったか、あるいはどんなアプローチにインパクトがあったかなど、コーチングの効果を頭で理解するだけでなく実感として持つことができます。
自由の森では、無料体験コーチングを行っています。受けてくださる方にはコーチングを学んでいらっしゃる方が多いことから、セッション後の質疑応答で、コーチングに関するご質問にもお答えしていますので、お気軽にご利用ください。
3.インタビュー番組を視聴する
テレビでインタビューの番組を視聴することもオススメです。第三者の目線で質問の仕方やリアクションを見ると、自分でコーチングを行っているときには気づかない点について観察することができます。
現在、Eテレで(NHK)毎週土曜22時に放送している「SWITCHインタビュー達人達」という番組がオススメです。この番組は2人のゲストが1時間の間に、30分づつお互いに1対1でインタビューを行います。1対1のインタビューをコーチング目線で、聞き手がどんな質問をしているか、どんなリアクションをしているかなどに注意しながら見ることで、色々なことが学べると思います。
4.日常生活で実践する
コーチングもある種の技術なので、スポーツなどと同様に実際にやってみて、経験を積まないと上達しません。逆に言うと、経験積むことによって誰でもある程度は上達します。コーチングを学んでいて、100人コーチングを実践している人が多いのは経験を積むためです。
手っ取り早い方法は。日々の生活で実践することです。関わる人をクライアントに見立てて、質問したり、スキルを使ってみてください。可能であれば、相手の方にコーチングを学んでいることを伝えて、実際にコーチングを行ってみることをオススメします。終わった後にどうだったか、感想をフィードバックしてもらうと良いでしょう。
5.質の高いフィードバックを受ける
ある程度のレベルから、さらに上達するためには質の高いフィードバックを受けることが重要です。クライアントの方にフィードバックを受けても、話しやすかったとか、自分の問題が解決したなどの感想に留まり、改善点などについて教えてもらえる機会はあまりないでしょう。
たとえ100人コーチングを行ったとしても、適切なフィードバックがない場合、いつも同じやり方を続けることになり、同じ場所で足踏みしているのと同じように、前に進むことが難しくなります。
フィードバックが不適切な場合に対し、適切なフィードバックを受けた場合、どの点が良かったか、どうしたらもっと良くなるか、他にどんな方法があるかなどを明確にすることができます。また、フィードバックを次の実践に活かすことによって、着実にコーチングのスキルをレベルアップすることができるのです。
したがって、質の高いフィードバックを受けるために、コーチングスクールに通うか、プロコーチの主催する勉強会などに参加することをオススメします。
まとめ
コーチングを上達するためには、上に書いた通り、知識の習得と実践に加えて、質の高いフィードバックを受けることが重要です。まずは本を読んだり、インタビュー番組を見てから、実践してフィードバックを受けてみてください。あなたのコーチングが確実にレベルアップすること間違いなしです。
自由の森では、毎月1回、横浜でコーチング勉強会を開催しています。この勉強会では、コーチングの基本的な知識をお伝えして、ワークショップ形式で実践することによってコーチングを身に付けることができます。プロコーチによるコーチングのデモンストレーションや、フィードバックも行いますので、初心者の方からプロレベルの方まで、幅広くご参加頂くことができます。
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